01 Chanting Om : Extended Meditation On the 7 Chakras (Exploring the Inner Universe) - 7 차크라 옴 챈팅

02 The Root (Muladhara) Chakra - 제1 차크라 (물라다라 챠크라) 옴 챈팅 in the Key of C

03 The Abode of Creativity (Swadhisthana) Chakra - 제2 차크라 (스와디스타나 챠크라) 옴 챈팅 in the Key of D

04 The Solar Plexus (Manipura) Chakra - 제3 차크라 (마니푸라 챠크라) 옴챈팅 in the Key of E

05 The Heart (Anahata) Chakra - 제4 챠크라 (아나하타 챠크라) 옴 챈팅 in the Key of F

06 The Throat (Vishudda) Chakra - 제5 챠크라 (비슈다 챠크라) 옴 챈팅 in the Key of G

07 The Space Between the Eyebrows (Ajna) Chakra - 제6 챠크라 (아즈나 챠크라) 옴 챈팅 in the Key of A

08 The Lotus of a Thousand Petals (Sahasrara) Chakra - 제7 챠크라 (사하스라라 챠크라) 옴 챈팅 in the Key of B

09 Shavasana Sound Bath Therapy (Deep Healing) - 사바사나 사운드 배스 테라피 (깊은 힐링)

10 Deep Relaxation with Savasana Sound Bath - 사바사나 사운드 배스 테라피 (깊은 휴식)

우주의 가장 근원적인 소리인 옴(OM) 챈팅을 통해 우리 몸의 차크라를 활성화시키는 기능성 명상음악 명반! 7 개의 차크라를 C장조 스케일의 7개 음을 각 차크라에 대응시켜 제작되었으며, 각 차크라의 진동수와 대응하는 조성의 옴(OM) 소리가 에너지 센터를 활성화시킨다. 깊은 명상, 요가수련, 힐링과 휴식에 효과적이며 <아마존>과 <아이튠즈>에서 찬사를 받고 있는 베스트 & 스테디 셀러이다. (명상음악 평론가 김진묵의 상세한 해설 삽입)

1번째 차크라인 물라다라는 C단조, 2번째 차크라인 스와디스타나는 D단조, 3번째 마니푸라는 E단조, 4번째 아나하타는 F장조, 5번째 비슈다는 G단조, 6번째 아즈나는 A단조, 마지막의7번째 차크라 사하스라라는 B음을 지속음으로 사용했지만, 조성(key)은 C장조. 마지막 C장조를 통해 전체가 하나로 통합된다. 요가와 명상수련 등을 통해 차크라가 정화되고, 차크라들의 잠재력이 완전히 활성화됨에 따라 우리는 활력, 건강, 행복과 평화를 경험하게 된다. 궁극적으로는 우리 내면의 진정한 신성(神性)과 합일하게 된다. 옴 챈팅을 따라 하는 것이 가장 효과적이겠지만, 그냥 듣고 느끼는 것만으로도 마음이 아주 자연스럽게 안정되고 고요해지며 훌륭한 에너지 통로열기 명상법이 된다.

또한 본 앨범에는 요기니(yogini)이자 매우 재능이 탁월한 뮤지션인 앤 말론(Ann Malone)이 보컬, 티베트 싱잉 볼, 레인 스틱, 위아래 2개의 강판이 솥뚜껑처럼 생겼으나 맑은 소리를 내는 현대 스위스 악기 행 드럼(Hang Drum) 등의 다양한 힐링 사운드로 구성된 ‘사바사나 사운드 배스 테라피(Savasana Sound Bath Therapy)’ 트랙 2곡이 수록되어 있다. 이러한 트랙들은 깊은 휴식을 위해 요가수련의 말미에 연주하거나 단순히 들어도 매우 좋다.

차크라는 회음에서 백회에 이르는 우리 몸의 7 군데에 분포되어 있다. 1 번째 차크라에서 단계별로 마지막 7 번째 차크라까지 뚫리면 해탈이 이루어진다고 한다. 우주창조의 힘인 음에 해당하는 샥티(Sakti)가 인체의 회음부에 잠들어 있는데, 이를 깨워서 차크라 통로를 따라 상승시켜 정수리(백회)에 있는 우주의 절대정신이자 양에 해당하는 시바(Shiva)와 합체시킴으로써 우주적인 음과 양의 합일이 이루어지게 된다. 생명 에너지(쿤달리니)가 상승하여 신성이 열리고, 우주와 합일되는 상태를 일컫는다.

▶해외 오피니언 리더 앨범리뷰
“나는 깊은 명상음악 CD들을 매우 좋아한다! 요가수업을 시작할 때 수련생들의 마음이 안정되도록 이러한 음반들, 특히 이 옴 챈팅 CD를 틀어 놓는다. 그리고 수업 말미에는 명상과 휴식을 위해서 이 음반들을 다시 사용한다. 나의 모든 제자들이 이러한 음반들을 너무나 좋아한다”
- 크리스틴 맥귀(Kristin McGuee): MTV 파워요가 & 필라테스 비디오 스타 & 요가선생

▶아마존 & 아이튠스 앨범리뷰
Excellent Meditation Listening Tool
“이 음악은 부드러운 빛과 같이 방을 채우는 미묘한 진동과 함께 공명하며 평온하다. 반복되는 챈팅은 안정된 사운드스케이프(soundscape, 소리풍경)와 같으며, 반복적이거나 지루해짐을 느끼지 않게 한다”

The Very Best For Meditation
“최고의 명상음악으로 일단 옴(om) 소리에 집중하고, 깊은 명상상태에 이르기 위해서는 즉시 마음의 산란함을 없애라. 그러면 ‘나 없는 나(selfless self)’를 옴 챈팅의 영원하고 끝없는 지복의 세계로 빠져들게 될 것이다”

Quite Special
“이 앨범이 발산하는 에너지의 깊이는 경이롭다. 단지 처음 몇 번은 1번째 트랙을 들으면서 명상을 했다. 그러나 일단 각 트랙들을 따라 챈팅을 시작했을 때, 그것을 완전히 새로운 차원으로 끌어올려 주었다. 몸 전체가 에너지로 윙윙거렸으며, 그것은 계속해서 믿을 수 없는 경험이었다”

Sublime
“1번째 뿌리 차크라(root chakra)에서부터 7번째 사하스라라(Sahasrara chakra)까지 여행하는 1번 트랙은 정말로 신성하다”

▶본 앨범의 효과적인 활용법
본 앨범은 몸과 마음의 평온과 깊은 명상을 위해 제작되었다. 일단 옴 소리에 집중하고 깊은 명상상태에 이르기 위해서 즉시 마음의 산란함을 없애라. 요가 및 명상수련, 힐링, 휴식을 위해 이 음반을 적극 활용하고, 산책할 때에는 귀에 이어폰을 끼고 듣도록 한다. 매우 조용한 곳에 살고 있다면 겨우 들을 수 있을 정도의 볼륨크기로 듣고, 자연의 소리와 함께 듣는 것이 최고다. 그러나 소음이 많은 도시에 살고 있다면 MP3을 활용하되, 이어폰의 볼륨크기는 편안한 레벨로 맞춰서 듣는 것이 좋다.

▶ 7 차크라 개요
1. 물라다라 차크라(Muladhara Chakra)
첫 번째 근원 차크라로 성기와 항문 사이 회음부에 위치한다. 신체의 전자적인 흐름과 땅의 에너지와 만나는 지점으로 강력한 초월적 힘이 잠들어 있다.
2. 스와디스타나 차크라(Svadhisthana Chakra)
성감의 중심이며 생식기와 동일한 부위에 위치하고 있다. 생명이 잉태되는 자궁이 있어 ‘영혼의 자리’라고도 부른다. 심신안정의 근원으로 욕망을 지배한다.
3. 마니푸라 차크라(Manipura Chakra)
마니푸라는 ‘보석의 도시’라는 뜻이며, 단전에 위치한다. 욕망을 주관하는 이 차크라가 활성화 되면 풍요롭고 성숙한 감정의 주인이 된다. 손상을 입었을 경우, 감정적 혼란을 겪기도 한다.
4. 아나하타 차크라(Anahata Chakra)
심장 차크라로 전체 일곱 개 차크라의 중앙에 위치한다. 육체 에너지와 정신 에너지를 연결하는 고리로서 지혜가 머무는 곳으로 직관 또는 사랑의 근원이다. 이 차크라가 활성화 되면 몸과 마음의 균형이 이루어진다.
5. 비슈다 차크라(Visuddha Chakra)
목 차크라로 열린 마음을 나타낸다. 동물적인 부분과 영적인 부분을 이어 주는 다리이며, 이성의 근원으로 창조와 이해, 감정정화와 조화가 시작되는 곳이다. 헌신, 귀의, 창조성 등의 속성을 지니고 모든 일들을 포용하는 큰 삶으로 인도한다.
6. 아즈나 차크라(Ajna Chakra)
제 3의 눈 차크라로 미간의 위쪽 이마 한가운데 있으며, 지혜의 근원으로 모든 자율신경을 지배한다. 하위 다섯 차크라를 통합하여 빛으로 승화시키는 지점으로 초인적인 힘과 관련된다.
7. 사하스라라 차크라(Sahasrara Chakra)
왕관 차크라로 모든 차크라를 지배하며, 개인적 자아(아트만)가 우주의식과 육체적, 감정적, 정신적, 영적으로 통합하는 자리이다. 정수리 백회 위에 위치하며, 전체 차크라를 관통한 나디가 빠져나가는 곳으로 브라흐마의 출구라고 부른다. 이 차원에 도달하면 우주와의 합일체험 속에서 우주의 질서를 깨닫고 진리의 본질 안에서 모든 것을 의식한다.